Aktualności

Rozciąganie to najlepszy sposób na rozluźnienie i uelastycznienie mięśni kręgosłupa. Na dzisiejszych ćwiczeniach  praktykowaliśmy sztukę streachingu! Rozciąganie korzystnie wpływa na zdrowie osób cierpiących na depresję oraz chorych na cukrzycę. Po zakończony...

W sklepach możemy znaleźć najróżniejsze ozdoby świąteczne.....pełne brokatu, misternie malowanych ozdób najpiękniejsze są te wykonane własnoręcznie! Od kilku tygodni na zajęciach manualnych przygotowywaliśmy się do strojenia choinki. W tym roku postanowiliśmy,że...

W sezonie zachorowań większość z nas zadaje sobie pytanie...Dlaczego wzmocnienie odporności jest ważne? ....Tabletki czy naturalne sposoby???..... A może lepiej zapobiegać niż leczyć ?! Dzisiejsze zajęcia z farmaceutą pozwoliły nam powiększyć wiedzę na temat...

Kochani, święta coraz bliżej, nowy rok za pasem.. Zapraszamy na ostatni tydzień zajęć w tym roku 😉

Święta Bożego Narodzenia już tuż,tuż... Jak sprawić, by celebracja świąt przy wigilijnym stole nie sprawiła nam kłopotów zdrowotnych, spowodowanych  ciężkostrawnymi potrawami ?! Lekkostrawne dania wigilijne to świetny pomysł nie tylko dla tych, którym zdrowie nie...

Podczas czwartkowych ćwiczeń zawitał u nas stretching, czyli ćwiczenia rozciągające. Na czym dokładnie polega stretching? Przeciągnij się jak kot, bądź jak leniwiec...... 😉  Leniwie, powoli. Zrób kilka głębokich wdechów i wydechów. Czujesz się jak nowo narodzony? My...

Czwartkowe spotkanie przy kawie spontanicznie przeistoczyło się w strojenie choinki. Wszyscy w świątecznym duchy zabrali się za przygotowywanie pięknych i wyjątkowych ozdób świątecznych, które dumnie zwisły na choince. I KTO ma najpiękniejszą choinkę w całym mieście...

Święta zbliżają się w nieubłaganym tempie.....świąteczne potrawy, prezenty, kolędy. Tylko jak nazwać te wszystkie rzeczy w języku angielskim!? That' s no problem for us! Na zajęciach opanowaliśmy nazwy wszystkich wigilijnych potraw, prezentów, zwrotów przydatnych przy...

Bezpieczne korzystanie z internetu?!  Oczywiście,że TAK ! Na dzisiejszych zajęciach komputerowych uczyliśmy się jak zainstalować odpowiedni  program antywirusowy oraz utrwalaliśmy podstawy bezpieczeństwa w sieci 🙂   [gallery link="file"...

Dzisiejsza pogodna nie odstraszyła naszych uczestników porannych ćwiczeń. Święta zbliżają się nieubłaganie, więc szykujemy formę przed świątecznymi łakociami! 🙂     [gallery link="file"...

Osobiście, listem .. a może przez internet? Sposób na składanie sobie życzeń jest wiele 😉 Podczas zajęć uczyliśmy się pisać życzenia w programie  komputerowym 🙂    ...

Nawiązywanie relacji międzyludzkich to jedna z najważniejszych potrzeb naszego życia. Relacje to proces, który wymaga od nas zrozumienia emocji,komunikatów naszych i drugiego człowieka. Na dzisiejszych zajęciach rozwijaliśmy nasze umiejętności pozytywnej komunikacji....

Makaronowe choinki, stroiki w doniczkach a nawet wieńce na stół. Każdy znalazł coś dla siebie 😉 W naszej Fundacji robi się przytulnie i świątecznie 🙂 !   [gallery link="file"...

ZAPRASZAMY !