Klub Seniora Kiedrzyn w Częstochowie oferuje kompleksowy program zajęć i aktywności, które w znaczący sposób przyczyniają się do poprawy jakości życia seniorów. Dzięki różnorodności oferty, każdy uczestnik może znaleźć coś dla siebie, co pozwala na wszechstronny rozwój, utrzymanie dobrego zdrowia i aktywne uczestnictwo w życiu społecznym.
Joga: Sesje jogi koncentrują się na delikatnych ćwiczeniach rozciągających, poprawie elastyczności i wzmocnieniu mięśni. Dla seniorów joga przynosi liczne korzyści: poprawa równowagi i koordynacji, zwiększenie elastyczności stawów, redukcja stresu i poprawa samopoczucia, wzmocnienie mięśni.
Wykłady z Dietetykiem: Regularne spotkania z dietetykiem to cenne źródło wiedzy na temat zdrowego odżywiania w starszym wieku.
Gry planszowe to doskonała forma spędzania czasu, która łączy zabawę z rozwojem intelektualnym i społecznym.
Korzyści dla seniorów to: stymulacja umysłowa: Rozwija logiczne myślenie, strategię i planowanie, poprawa koncentracji i uwagi, rozwój umiejętności społecznych: Uczy komunikacji, współpracy i zdrowej rywalizacji, redukcja poczucia samotności i izolacji: Sprzyja nawiązywaniu nowych znajomości, poprawa nastroju i redukcja stresu: Zabawa i śmiech działają terapeutycznie.