Nasi Seniorzy na basenie znów przekonali się jak dobry wpływ ma woda! 😊 Dziękujemy za obecność i życzymy dalszej udanej zabawy!
Wejście na basen w niedzielę o godzinie 17:15 za okazaniem karnetu.
Zalety i wpływ basenu na zdrowie Seniorów:
- poprawa koordynacji ruchowej
- zwiększenie wydolności płuc i wzrost ich wentylacji
- przyspieszenie przemiany materii
- zmniejszenie tkanki tłuszczowej
- przeciwdziałanie osteoporozie
- lepsze krążenia i zmniejszenie obrzęków
- zwiększenie mobilności i ruchomości stawowo-mięśniowej
- regulacja ciśnienia tętniczego krwi
- lepsze samopoczucia i zmniejszenie ryzyka chorób psychicznych
- zminimalizowane ryzyko urazów i kontuzji
- automasaż mięśni za pośrednictwem wody
- wysmuklenie sylwetki i ujędrnienie skóry
Trening w basenie dla osób starszych to jedno z najlepszych rozwiązań, gdy chcemy poprawić mobilność stawową i funkcjonalność mięśni.