W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób narzeka na ból kręgosłupa. Siedzący tryb życia, zaniedbanie diety, brak regularnych ćwiczeń, niewłaściwie wykonywane codzienne czynności to główne powody bólu i złego samopoczucia. Na naszych dzisiejszych zajęciach gimnastycznych popracowaliśmy nad naszymi kręgosłupami. Regularne ćwiczenie to sukces w poprawieniu kondycji fizycznej, jak i psychicznej ! 🙂
