Na ostatnich ćwiczeniach skupiliśmy się na wzmocnieniu mięśni brzucha. To jedna z największych grup mięśniowych człowieka. Silne i wyćwiczone odciążają nasz kręgosłup, utrzymując prawidłową pionową postawę. Mięśnie brzucha powinny odpowiednio pracować, aby nasz kręgosłup był stabilny i zdrowy. Ćwiczenia były świetne, potwierdzają to nasze zakwasy 🙂
