Jedną z form aktywności fizycznej jaką Międzysąsiedzki Klub Seniora gwarantuje swoim uczestnikom są co tygodniowe zajęcia na basenie.
Pływanie jest jednym z lepszych rozwiązań dla Seniorów, w wodzie jesteśmy lżejsi i łatwiej wykonywać nam ćwiczenia.
Dzięki wodnym aktywnością nasza mobilność jest większa, przywracamy mięśnie do sprawności, powiększamy wentylację płuc, nasze ciśnienie reguluje się i najważniejsze dostarczamy endorfin, które wpływają na nasze samopoczucie.
