Podczas 8-godzinnego dnia pracy w jednej pozycji, np przy biurku, oprócz krótkich przerw czy wykonywania prostych ćwiczeń rozluźniających, równie ważna jest odpowiednia dieta. By być efektywnym w pracy, ale i by zadbać o siebie, warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu i rozplanowaniu posiłków na cały dzień. Oto kilka cennych wskazówek 
Aktywizacja zawodowa
