Aktywny senior to zdrowy senior!
Ruch, energia i dobra atmosfera – tak wyglądają nasze zajęcia gimnastyczne dla seniorów! 
Podczas spotkań uczestnicy wykonują ćwiczenia dostosowane do swoich możliwości, które pomagają:
wzmacniać mięśnie,
poprawiać równowagę i koordynację,
zwiększać elastyczność i zakres ruchu,
wspierać sprawność potrzebną w codziennym funkcjonowaniu,
dbać o dobre samopoczucie i zdrowie.
Nie chodzi o bicie rekordów – najważniejszy jest ruch dopasowany do własnych możliwości, regularność i przyjemność z aktywności. 
A wspólne ćwiczenia to także okazja do spotkania, rozmów, uśmiechu i spędzenia czasu w miłym gronie. 
Bo na aktywność nigdy nie jest za późno! 
Zadanie realizowane w ramach projektu “Złoty wiek – piękny wiek”.