Nowy Rok, nowe motywacje! Postanowienia noworoczne najczęściej dotyczą aktywności fizycznej – obiecujemy sobie, że w nowym roku schudniemy, wyrzeźbimy sylwetkę albo po prostu zaczniemy więcej się ruszać. Rozleniwieni po świątecznych i noworocznych ucztach wracamy do pracy nad kondycją. Dzisiejsze ćwiczenia wyrwały nas z świątecznego letargu, połączenie rozciągania i aerobiku uwolniło w nas mnóstwo endorfin!
